Im Rahmen des BRIGITTE Academy Balance Days am Samstag, den 30. März 2019 gibt Schlafexpertin und Autorin Thea Herold zwei Workshops zum Thema „Endlich gut schlafen“.
„Eine Pause zahlt sich aus. Leisten wir uns gesunde Pausen und schlafen im Takt unserer Inneren Uhr, dann leben wir auf lange Sicht viel gesünder, sind viel öfter guter Dinge (…).“ Ganz praktische Pausen-Tipps für jedermann gibt Herold auch in ihrem persönlichen Ratgeber „Du hast Zeit“ und erklärt darin anhand der eigenen Lerngeschichte und eines persönlichen Themen-Tagebuchs, warum gerade die Pause so kostbar für uns Menschen ist. Sie selbst bekennt sich zum Nickerchen und lernte auf dem Weg zur Pause Viet Tai Chi, das sie bis heute praktiziert.
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